60' Spinning incremento

Seguimos igual, sin poder salir, menos dolor, pero no me aventuro a salir a probarme...
Al no bajar este finde a CTG, me he puesto otra vez con la bike de spinning.
Esta sesión a diferencia a la de anteayer que fueron dos series de 30' apretando en los últimos minutos, he ido incrementando la resistencia al pedaleo cada 10' hasta llegar a las 170 ppm. Me he cansado, bueno, no hacer nada sería peor. En el TE de Garmin, me da una valoración de 3/5, bueno...
Esta tarde intentaré otra tirada en bike, es increible, he cogido cerca de 2 kilos (76

kg) en estos días en los que apenas he salido.... grrrrrrr