Salida 60´ por mota del río

Sigo sin poder avanzar en entrenos por la jodida periostitis, el dolor se atenúa algo a los 2 km de calentamiento, pero sigo sin poder aumentar ritmo, a estas alturas de temporada ya debería estar por los montes haciendo series de 2 x 10 km en K2 y aun voy por la mota del río intentando aguantar unos pírricos 10 km en K1 :-( ....Y las pulsaciones disparadas, muy altas las llevo. grrrrrrrrr.