Nunca te rindas - RunFitners

Series 5x1000

Faltan 2 días para la Maratón de Murcia, en un principio la tenía pensada como preparación para Fortalezas'15, pero esta jodida periostitis se ha cebado conmigo y obviamente la descarté hace ya dos meses. Sin embargo iré a animar a algunos amiguetes que si la corren, ¡qué envidia!
En fin, hoy me he probado con series por el río, ritmo muy muy lento, y varias punzadas en el periostio. Bueno, seguimos, adelante.

14 km k1

Aumentando aerobio, pero muy falto de ritmo, en el km 9 ha aparecido el dolor en el periostio, y una subida de pulsaciones que ha hecho que los 3 últimos km fuesen duros. Pero no queda otra....

Faro de Navidad

El dolor persiste, pero se acerca una de las pruebas del año y no puedo ni quiero perdérmela, y aunque se que no mejoraré la marca del año anterior, empiezo a buscar sensaciones en la ruta. Salida tempranera, Estación-Faro Navidad. 12 km / 5:19, queda mucho trabajo por delante.

Salida 60´ por mota del río

Sigo sin poder avanzar en entrenos por la jodida periostitis, el dolor se atenúa algo a los 2 km de calentamiento, pero sigo sin poder aumentar ritmo, a estas alturas de temporada ya debería estar por los montes haciendo series de 2 x 10 km en K2 y aun voy por la mota del río intentando aguantar unos pírricos 10 km en K1 :-( ....Y las pulsaciones disparadas, muy altas las llevo. grrrrrrrrr.

Glide Boost

A ver si con estas zapas se me acaba de recuperar la periostitis, primera prueba 60' por la mota del río y dan muy buenas sensaciones. A ver...

35' K1

El dolor parece que se suaviza a los 2000 m, sigue ahí pero atenuado. El ritmo es lo de menos, pero es increíble que me cueste rodar 6 km a 5:30/km

, he perdido casi un minuto/km en entreno, no estoy preparado para ninguna carrera, veremos si llego en un estado aceptable para Artillería'14

30' K1

Sigo con dolor, mucho dolor en el periostio.He conseguido trotar 30' pero he acabado con lágrimas, el ritmo pésimo, las pulsaciones elevadas, pero ahora mismo es lo de menos...